Motivos para dejar de fumar

Cuando desee dejar de fumar, nada puede ser más importante que tener una mentalidad positiva.  
A pesar de los métodos, las estrategias y el plan, usted no tendrá éxito si ve las situaciones y circunstancias negativas. Sólo la gente con la mentalidad más positiva tendrá éxito en dejar de fumar. Algunos de los ejemplos de gente que ve las situaciones o circunstancias negativas como son:

1. Dejar de fumar es sólo una mala decisión y no puede deshacerse de su deseo de fumar y que admiten que es un adicto total.

2. Algunos fumadores piensan que no pueden soportar el sufrimiento o dolor al pasar por ella.

3. Estas personas piensan que la costumbre es ya muy difícil de abandonar.

4. Otros pueden pensar en dejar de fumar es como castigar a sí mismos.

Si usted cogió el tener alguna de estas pensando en lo anterior, es probable que se están negativos y casi nunca para tener éxito en dejar de fumar. Por lo tanto, tendrá que permanecer extremadamente positiva durante este viaje de abandonar el cigarrillo para siempre. Éstos son algunos de los enfoques positivos y afirmaciones que pueden ayudarle a dejar de fumar.

1. Su mejor decisión en la vida es dejar de fumar.

2. Su estado de ánimo mejorará dramáticamente.

3. Usted estará a salvo de las enfermedades más prevenibles en el mundo como el cáncer de pulmón y que será capaz de ahorrar un poco de dinero.

4. Su energía aumentará y será capaz de ser más productivos y lograr más en un día.

5. Se le huelen bien y nunca tiene que preocuparse de más apestoso.

6. Usted será más fuerte fuerza de voluntad y que se han liberado de la adicción.

Hay también algunos otros aspectos importantes para prepararse para dejar de fumar.

1. Planee con anticipación. Anote los recursos que se necesitan para dejar de fumar. Vamos con un plan sobre cómo manejar tanto física, así como problemas psicológicos.

2. Consulte a un médico oa un médico para mejorar los métodos y técnicas como la acupuntura o terapia con láser. Es posible que desee considerar terapias de reemplazo de nicotina, si usted realmente necesita.

3. Puedes buscar soluciones alternativas, tales como hierbas.

4. Busque los programas probados que hay en el mercado. Ellos pueden ayudarle a mantener el rumbo en los momentos difíciles.

Porque es necesario mantener una actitud positiva durante el dejar de fumar, la elección del período de derecho a dejar de fumar también es importante. No elija períodos en los que están pasando por el estrés o inusual agitación emocional, tales como la pérdida de un ser querido.

Seleccione los períodos en que usted sabe que usted dispuesto a ser positivo y usted tendrá éxito en dejar de fumar.

Descubra cómo usted puede dejar de fumar cigarrillos en tan sólo una semana, sin agitación, antojos o los síntomas de abstinencia por visita Cómo dejar de fumar de más recursos.